Boîte à râler

Permis de râler !!

Adultes comme enfant, on a toujours une bonne raison de râler ou de se mettre en colère. On râle tous sur les moindres choses qui nous agacent : notre ordinateur, nos collègues, notre conjoint(e), et surtout nos enfants… Avouez bande de râleurs !! 😂

Devinez combien de fois une personne râle par jour… 3 à 5 fois ?

Perdu !

En moyenne une personne râle entre 15 et 30 fois par jour, c’est É N O R M E ! 

En résumé, on se braque, on s’énerve sur des personnes qui n’y sont strictement pour rien et cela crée souvent des conflits… Bon certes, c’est normal de ne pas toujours être d’accord pour tout et avec tout le monde, mais si on commençait par réduire les petites disputes 😠  et les grosses colères 🤬 du foyer familial, ce serait déjà cool non ? 😊

Chez Minus on vous soumet une idée ! Un concept plutôt simple dans lequel on vous autorise à râler mais attention, pas sur les autres… sur un bout de papier !

Vous aurez besoin d’une boîte 🗃, de papier 🔖, d’un stylo 🖊, et d’un motif ! 😤

Et vous pouvez télécharger cette planche de coupons pour râler :

Vous trouvez ça ridicule ? 🤨 Attendez la suite, on vous explique…

Lorsque les mots sont lisibles, il est souvent plus facile de les comprendre. Écrire ses pensées permettrait donc dans un premier temps de se libérer des choses qui nous agacent et nous rongent au quotidien !

Dès que quelque chose vous tracasse, ne criez pas sur la première personne venue, notez-le à chaud et insérez-le dans une boîte qui sera accessible à toute la famille. Puis prenez un petit temps dans la semaine pour sortir ces petits papiers qui se seront accumulés.

Mais pourquoi les conserver ??

Pour en discuter à froid !! 🥶

En discuter à froid, permettra à chacun de prendre du recul sur la situation, d’éviter de dire ou de hurler des choses qu’on ne pense pas, de comprendre quel a été l’élément déclencheur de notre agacement, d’éviter que cela puisse se reproduire sur le long terme et surtout de mieux contrôler ses émotions… 

À vous de jouer râler !